• 3 dagdelen

Veerkracht voor de Leerkracht is ontwikkeld voor onderwijzend personeel in het primair en voortgezet onderwijs en leert hen tijdig stress te herkennen en stressmanagement technieken toe te passen ten behoeve van hun persoonlijk functioneren. Het geeft krachtige instrumenten om stress te pareren en zorgt ervoor dat docenten in staat zijn om vanuit balans een prettig leerklimaat te scheppen, waarin verbinding, veiligheid, rust, plezier en een goed contact met leerlingen centraal staan.

Resultaten

  • Verbeteren communicatie met leidinggevenden, kinderen en ouders;
  • Mentale veerkracht en werkplezier verhogen;
  • Algehele gezondheid en prestaties verbeteren;
  • Leer- en werkklimaat in een groep verbeteren.

Doelgroep

  • Iedereen die ondanks een hoge werkdruk ontspannen wil werken en leven, en kennis wil maken met effectieve manieren om stress te reguleren;
  • Organisaties die actief beleid willen voeren op het gebied van stresspreventie, mentale weerbaarheid, vitaliteit en preventief ziekteverzuim.

Studiewijze

De training is gebaseerd op actuele wetenschappelijke inzichten op het gebied van stress, vitaliteit en duurzame inzetbaarheid vanuit:

  • Mindfulness (inzicht- en aandachtstraining);
  • Emotionele Intelligentie (onderkennen en reguleren van emoties);
  • Biofeedback (inzicht in spanning en ontspanning van het lichaam;
  • Neuropsychologie (werking van de hersenen en neuroplasticiteit).

Deelnemers ontvangen een werkboek, syllabus, hand-out van de presentatie en achtergrond-informatie.

De deelnemers kunnen voorafgaand en na afloop van de training een vragenlijst (in overleg welke) invullen. Door de begin- en eindrapportage met elkaar te vergelijken, krijgt u inzicht in de effecten van de training.

Data, tijdstip en plaats

  • In overleg met de opdrachtgever wordt deze training in company verzorgd op een locatie naar keuze (intern of extern).
  • Maximale groepsgrootte: 12 personen.

Programma

Herkennen van persoonlijke stress en stressbronnen:

  • Inzicht in oorzaken en gevolgen (mentaal en lichamelijk) van (acute en chronische) stress;
  • Gebruik van biofeedbackapparatuur voor hartcoherentie (emWave2 of Inner Balance);
  • Leren toepassen van moderne stressreductie-technieken en ontspanningsmethodieken voor op het werk.

Certificaat

Na afloop ontvangen de deelnemers een certificaat van deelname.

Investering

  • De training in 3 dagdelen is € 340,- per deelnemer.

Deelnemen

Neem contact op voor meer informatie of vul het deelnameformulier in om deel te nemen:

Deelnemen