In deze workshop maakt u kennis met het stressmanagementprogramma Veerkracht voor de Leerkracht.

  • Ervaar zelf de praktische toepassingen en het gebruik van de biofeedbackapparatuur.
  • Krijg inzicht in de resultaten van het programma bij andere scholen.

Deelnemen >

Voor wie bedoeld?

Deze kennismakingsworkshops zijn bedoeld voor schooldirecties, schoolbestuurders, HR medewerkers en leerkrachten die meer willen weten over de mogelijkheden van stressmanagement, vitaliteit en duurzame inzetbaarheid binnen het onderwijs.

Data en plaats

Data: op aanvraag

Locatie: in eigen organisatie of op cursuslocatie

Programma

Programma

Duur: 2,5 uur

Workshop Deel 1:

  • Werkgerelateerde stress in het onderwijs: achtergronden, oorzaken en gevolgen
  • Opbouw en achtergrond van het trainingsprogramma: didactische opbouw in 3 modules + thuistraining
  • Stress tijdig herkennen
  • Effectmeting bij onderwijsinstellingen: resultaten training

Workshop Deel 2:

  • Biofeedback en Hart Ritme Variatie: wetenschappelijke achtergronden
  • ’Power-pauzes’ om lichaam en geest te resetten
  • Mentale Balans en Veerkracht
  • Vragen en antwoorden

Investering

  • De kosten voor deze workshop bedragen € 750,- exclusief btw.
  • Maximaal 10 deelnemers

Schrijf nu in en maak kennis met deze snelle en effectieve training om stress te managen en veerkracht en vitaliteit te vergroten!

Deelnemen >

 

Werkdruk in het onderwijs

Veel leerkrachten en leidinggevenden in het onderwijs staan constant onder druk, staan altijd ‘aan’. Ze krijgen een overvloed van informatie over zich heen en worden voortdurend afgeleid. De stijgende werkdruk veroorzaakt stress en zorgt voor een toename van ziekteverzuim en burnout.

Het goede nieuws is dat het mogelijk is beter om te leren gaan met stress en daarmee mentale en fysieke stressklachten en ziekteverzuim te verminderen.

De training Veerkracht voor de Leerkracht leert de deelnemers om tijdig stress te herkennen en geeft eenvoudige en krachtige instrumenten om beter om te gaan met stress.

Achtergronden

Veerkracht voor de Leerkracht is een training in zelfsturing waarmee deelnemers hun gezondheid, welbevinden en prestatievermogen kunnen verbeteren.

Het programma is ontwikkeld in samenwerking met psychologen, neurologen en cardiologen van verschillende universiteiten vanuit de volgende vier kennisgebieden:

  • Emotionele Intelligentie: herkennen en reguleren van emoties
  • Biofeedback: visuele terugkoppeling en feitelijke informatie over spanning en ontspanning van het lichaam
  • Neuropsychologie: inzicht in de werking van de hersenen
  • Mindfulness: bewustwording van de eigen fysieke ervaringen, gevoelens en gedachten.

Biofeedback

Deelnemers aan de training leren met behulp van biofeedbackapparatuur technieken om het autonoom zenuwstelsel te reguleren. Deze technieken zijn eenvoudig te leren, kosten weinig tijd, zijn effectief en gebruiken moderne technologie ter ondersteuning.

Deze stressmanagementtechnieken worden succesvol toegepast bij duizenden organisaties over de gehele wereld en in Nederland o.m. door de Nederlandse Politie, NOC*NSF, FNV Bondgenoten, Nederlandse Spoorwegen, Rabobank en de Belastingdienst.

Deelnemen >